๐Ÿž๋นต์‹คํ•œํ•˜๋ฃจ

[ํ•„๋…] ๋ฐฐํ‹€ ๋ถ ํ•„์ˆ˜ ๋ฑ ๊ตฌ์„ฑ ๋ฌด๊ณผ๊ธˆ ๋ณธ๋ฌธ

๐Ÿžํ•ด์™ธ ์ทจ์—…๊ณผ ์‚ด๊ธฐ

[ํ•„๋…] ๋ฐฐํ‹€ ๋ถ ํ•„์ˆ˜ ๋ฑ ๊ตฌ์„ฑ ๋ฌด๊ณผ๊ธˆ

๋นต์‹คํ•œ๋…€์„ 2018. 3. 14. 00:16

๋ฐฐํ‹€ ๋ถ ๋ฑ ๊ด€๋ จ ๊ณต๋žต ๋ฌด๊ณผ๊ธˆ ๋ฒ„์ „



์š”์ฆ˜ ํ•ซ ํ•˜๊ธฐ๋กœ ์†Œ๋ฌธ๋‚œ ๊ฒŒ์ž„์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ”๋กœ ๋ฐฐํ‹€ ๋ถ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒŒ์ž„์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


์‚ฌ์‹ค์ƒ ๋ฌด๊ณผ๊ธˆ์— ์ „์„ค ์—†์ด ๊ฒŒ์ž„์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๋ถ€๋ถ„๋“ค์ด ๋งŽ์„ ๊ฒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ์ด๋ฒˆ ๋‚ด์šฉ์— ์ „์„ค ์นด๋“œ ์—†์ด ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ์œ ๋‹›์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ข‹์„์ง€ ์ถ”์ฒœ ๊ฒธ ๊ณต๋žต์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.



๋ฐฐํ‹€ ๋ถ ๋ฑ์— ๋Œ€ํ•œ ์ด๋ฏธ์ง€ ๊ฒ€์ƒ‰๊ฒฐ๊ณผ




 


์šฐ์„  ์œ ๋‹›์„ ๋ฝ‘์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋‹จ๊ณ„๋Š” ๋Œ€๋žต์ ์œผ๋กœ 3000์  ๊ณจ๋“œ 4 ํ‹ฐ์–ด๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์žก์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์œ ๋‹›์€ ๋ ˆ๋ฒจ์ด ๋†’์œผ๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ตœ๋Œ€ ๋ ˆ๋ฒจ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ๋Š” ๊ธฐ์ค€ ํ•˜์— ์žก์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

์ฝ”์ŠคํŠธ 10์  ์งœ๋ฆฌ ๋ณ„ ๋น„๊ต


1. ์ฒซ ๋ฒˆ์งธ๋กœ๋Š” ๋ฏธ์‚ฌ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. 


๊ทธ ์ด์œ ๋Š” ๋ฏธ์‚ฌ์ผ 10์ฝ”์–ด๋ฅผ ์ด์šฉํ•˜์—ฌ 10์ฝ”์–ด๋ถ€ํ„ฐ 30์ฝ”์–ด ์งœ๋ฆฌ ์ €๊ฒฉ๋ณ‘๊นŒ์ง€ ์›์ฝค์œผ๋กœ ์‚ด์ƒ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋ฏธ์‚ฌ์ผ์€ ๊ฒŒ์ž„ ํ•  ๋•Œ์— 2๊ฐœ์—์„œ 3๊ฐœ์ •๋„ ๋“ค๊ณ  ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


2. ๊ตฐ๊ฒฌ,๊ตฌํ˜• ๋กœ๋ด‡, ํŠน์ „์‚ฌ ๋ฅผ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

 

์ €๋ ดํ•œ ๋น„์šฉ์— ์—ฌ๋Ÿฌ ์–ด๊ทธ๋กœ๋ฅผ ๋„๋Š”๋ฐ๋„ ํŠนํ™” ๋˜์–ด์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋น ๋ฅธ ์ด์†์œผ๋กœ ์ ์—๊ฒŒ ํŒŒ๊ณ ๋“ค๊ธฐ์—๋„ ์ข‹๊ณ , ์ €๊ธ€๋ง๊ฐ™์€ ์งค์งค์ด ๋”œ์ด ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์ž˜ ๋จนํž™๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต 3๊ฐœ์—์„œ 4๊ฐœ์ •๋„ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


3. ๋…ธ๋ง ๋ฒ™์ปค์™€ ํŒŒ์† ํƒฑํฌ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 

 

์ ์€ ๋น„์šฉ์œผ๋กœ ์–ด๊ทธ๋กœ๋„ ์ข‹๊ณ  ๋”œ๋Ÿ‰๋„ ๊พ€ ์งญ์งคํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ๋ชธ๋นต์ด ์ข‹์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ž˜๋„ 4๊ฐœ ์ •๋„๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ์„ ๊ณต๋žตํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ ์€ ๋น„์šฉ์— ์ฝ”์ŠคํŠธ ๋Œ€๋น„ ํšจ๊ณผ๋Š” ์ •๋ง ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”์ŠคํŠธ 20์  ์งœ๋ฆฌ ๋น„๊ต

 1. ๊ฒฝ๋ณด๋ณ‘ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 


๊ฐ€๊ฒฉ๋Œ€๋น„ 20 ์ฝ”์ŠคํŠธ์— 3๋งˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชธ๋นต๋„ ๊พ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ€๊ฒฉ ๋Œ€๋น„ ํšจ์šฉ ๊ฐ‘์ธ ์œ ๋‹› ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๋Œ€ 3๋งˆ๋ฆฌ ์ „๋ถ€ ๋‹ค ๋„ฃ์œผ์…”๋„ ์ข‹๊ณ  ๋‹ค๋ฅธ ๋ชธ๋นต๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ๋„ฃ์œผ์…”๋„ ์ข‹์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.



 

2. ํ—ˆ์ˆ˜์•„๋น„ํŠธ๋žฉ


ํ—ˆ์ˆ˜์•„๋น„ ํŠธ๋žฉ์€ ์ ์—๊ฒŒ ์–ด๊ทธ๋กœ๋ฅผ ์ž˜ ๋Œ์–ด ๋‹น๊น๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋”œ๋Ÿ‰๋„ ์ƒ๋‹นํ•ด์„œ ์ ์ด ์˜ค๋Š” ํƒ€์ด๋ฐ์„ ์ž˜ ๋งž์ถฐ ์›๊ฑฐ๋ฆฌ ์œ ๋‹› ๋ฐ”๋กœ ์•ž์— ๋†“์œผ๋ฉด ๊ทผ์ ‘ ๊นŒ์ง€ ๋ชจ์•„์„œ ํฐ ๋”œ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต 0๊ฐœ์—์„œ 1๊ฐœ์ •๋„ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


3. ๊ณต๋ณ‘


๊ณต๋ณ‘์€ ๊ฑด๋ฌผ ๋”œ์ด ๋‹ค๋ฅธ ์œ ๋‹›์— ๋น„ํ•ด ์ถ”๊ฐ€์ ์œผ๋กœ ์ž˜ ๋ฐ•ํž™๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ €๋Š” ์ž˜ ์ด์šฉํ•˜์ง€ ์•Š์•„์„œ ํฐ ์ถ”์ฒœ์€ ๋“œ๋ฆฌ์ง€ ๋ชปํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฑด๋ฌผ ๋ฑ์„ ๋งŒ๋‚˜๋ฉด ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ฐ„ํŒŒํ•  ์ˆ˜์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต 0๊ฐœ์—์„œ 1๊ฐœ์ •๋„ ๋„ฃ์–ด๋‘๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


4. ๋ฐฉ์‚ฌ๋Šฅํฌ๋ณ‘

์ฒด๋ ฅ ๋งŽ์€ ์œ ๋‹›๊ณผ ์  ๊ฑด๋ฌผ ๋“ค์„ ์ˆœ์‚ญ ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ํผ๋Ž€ ๋ฐ๋ฏธ์ง€๋ฅผ ์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 20์ฝ”์ŠคํŠธ ๋Œ€๋น„ ํšจ์œจ์„ฑ์ด ๋˜๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณ„ ์„ธ๊ฐœ์— ์ตœ๋Œ€ ์œ ๋‹› 3๊ฐœ ์ถ”์ฒœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


5. ์‚ฐํƒ„์ด๋ณ‘

์‚ฐํƒ„์ด๋ณ‘์ด ์žˆ์œผ๋ฉด ์ ์—๊ฒŒ ๊ฐ€ํ•˜๋Š” ํ”ผํ•ด๊ฐ€ ์ฆ๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์•ฝ๊ฐ„์˜ ๋ชธ๋นต ๋•Œ๋ฌธ์— 10์ฝ”์ŠคํŠธ ํญํƒ„์— ์ฃฝ์ง€๋„ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ตณ์ด ๋งŒ์„ ํ•„์š”๋Š” ์—†์–ด๋„ ํ•˜๋‚˜ ์ •๋„๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


6. ํ™”์—ผํƒ„+๊ณ ์••์ „๋ฅ˜ 


ํ•„์ˆ˜ํ…œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์„ ์“ฐ๋Š๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ๋งŽ์ด ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ํƒฑ์ปค๊ฐ€ ๋งŽ์„ ๊ฒฝ์šฐ์—” ํ™”์—ผํƒ„์ด ์ข‹๊ณ , ๋”œ๋Ÿฌ์ง„์ด ๋งŽ์„ ๊ฒฝ์šฐ์—” ๊ณ ์••์ „๋ฅ˜๊ฐ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”œ์ด ์•ˆ๋ฐ›์ณ์ฃผ๋Š”๋ฐ ๋งˆ๋น„๋งŒ ์‹œํ‚ค๋ฉด ์•„๋ฌด๋„ ๋ชป์žก์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


7. ๊ตฌ๊ธ‰์ƒ์ž

์‹œ๊ฐ„์ œ ๋„ํŠธ ํ˜•์‹์œผ๋กœ ๊ณ„์† ํž์ด ๋“ค์–ด๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ์œ„๊ธ‰ํ•œ ์ƒํ™ฉ์— ์“ฐ๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ํ•œ๊ฐœ ์ •๋„๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ฝ”์ŠคํŠธ 30์  ์งœ๋ฆฌ ๋น„๊ต

1. ๋Œ๋„๋ผ๋ณ‘


๊ฐ•์ถ” ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠ€์–ด๋‚˜์˜ค์ž๋งˆ์ž ์‚ฌ์žํ›„๋กœ ํญ๋”œ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ๋ชธ์ด ํƒ„ํƒ„ํ•ด์„œ ์–ด๋Š์ •๋„ ๋ฒ„ํ‹ฐ๋ฉด์„œ ๋”œ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— 2๊ฐœ์—์„œ 3๊ฐœ์ •๋„ ์ถ”์ฒœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


2. ๊ตฌ๊ธ‰์ฐจ


๊ฐ™์ด ๋ณ‘๋ ฅ๋“ค๊ณผ ์ด๋™ํ•˜๋ฉฐ ๋”œ๋„ ๋„ฃ๊ณ  ํž๋„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ์ƒํ™ฉ์— ํž์ด ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š”์ง€ ์ž˜ ๋Š๋‚Œ์€ ์•ˆ๋‚˜์ง€๋งŒ ๊ทธ๋ž˜๋„ ๋น ์ง€๊ธด ์•„์‰ฌ์šด ์นด๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๊ฐœ์—์„œ ๋‘ ๊ฐœ์ •๋„ ์ถ”์ฒœ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


3. ๊ณ ์„ฑ๋Šฅํญํƒ„


์ตœ์• ํ…œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํƒฑํฌ๋‚˜ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋Œ€๋น„ ํƒฑ์ด ์ข‹์€ ์œ ๋‹›๋“ค์„ ์žก์•„์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ํˆฌ๋ช… ์œ ๋‹›์„ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋Š”๋ฐ๋„ ๊พ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ 3๊ฐœ์ •๋„ ๋“ค๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด ํ•„์š”ํ•œ ์ƒํ™ฉ์— ๋งž์ถฐ ์ ์ ˆํžˆ ์‚ฌ์šฉ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


4. ๋ฐ•๊ฒฉํฌ,์—˜๋ฆฌํŠธ๋ฒ™์ปค


๋ฐ•๊ฒฉํฌ๋Š” ์ž˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง„ ์•Š์ง€๋งŒ ๋งŒ๋‚˜๋ฉด ์ข€ ๊นŒ๋‹ค๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”œ๋Ÿ‰๋„ ์Ž„๊ฒŒ ๋ฐ•ํžˆ๊ณ  ๋ฌผ๋Ÿ‰์œผ๋กœ ์žก๊ธฐ๋„ ์ข€ ํž˜๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค. ์—˜๋ฆฌํŠธ ๋ฒ™์ปค๋Š” ๋”œ๋ณด๋‹จ ํƒฑ์— ์ทจ์ค‘์ด ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž๋ฆฌ ์ž˜์žก๊ณ  ๊พธ์ค€ํžˆ ํšŒ๋ณต ํ•˜๋ฉฐ ๋”œ์„ ๋„ฃ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ž˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๊ต‰์žฅํ•œ ํšจ์œจ์„ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์‚ฌ๋žŒ ๋งˆ๋‹ค ๋‹ค๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ตœ๋Œ€ 3๊ฐœ ์ •๋„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ข‹์„ ๋“ฏ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


5. ์‹ค๋“œ๋กœ๋ด‡


์‹ค๋“œ ๋กœ๋ด‡์€ ๋”œ์„ 7๋ฒˆ ์ •๋„ ๋ฒ„ํ…จ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต ๊ทน๋”œ ์Žˆ ๋Œ€ํฌ๋ฅ˜ ํ•œ๋ฐฉ ๋”œ์ด ์Žˆ ๋…€์„๋“ค, ์•„๋‹ˆ๋ฉด ํญํƒ„ ๋“ฑ์— ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฌผ๋ก  ์•ฝ์ ์œผ๋กœ๋Š” ํŠน์ „์‚ฌ๋‚˜ ๊ฐœ๋•Œ๊ฐ€ ๋งˆ๊ตฌ ์งค์งค์ด๋ฅผ ๋‚ ๋ฆฌ๋ฉด ๊ธˆ๋ฐฉ ๋…น์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ผญ ํ•„์š”ํ• ๋•Œ ํ•œ๋ฐฉ ๋”œ ๋ชธ๋นต์œผ๋กœ ์ž˜ ๋ฒ„ํ‹ธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋„ฃ์–ด๋‘๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต 1๊ฐœ์—์„œ 2๊ฐœ์ •๋„ ๋„ฃ์–ด๋‘๋ฉด ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ ์“ฐ๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 


6. ๊ตฌํ˜•๋กœ๋ด‡๊ณต์žฅ


๋กœ๋ด‡ ๊ณต์žฅ์€ ์ง€์†์ ์œผ๋กœ ๋กœ๋ด‡ ํ•œ๋งˆ๋ฆฌ ์”ฉ ๊บผ๋‚ด์„œ ์ ์ง„์œผ๋กœ ๋ณด๋‚ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋กœ๋ด‡ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋”œ์„ ์ž˜ ๋ฒ„ํŒ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ์ ‘ ์œ ๋‹›๋“ค์ด ์ณ๋“ค์–ด์˜ฌ๋•Œ ํ•œ๋งˆ๋ฆฌ ์”ฉ ๋‚˜์™€์„œ ๋ง‰์•„์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •๋ง ํšจ์šฉ์„ฑ์€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ 30์ฝ”์ŠคํŠธ ๋Œ€ํฌ ํ•œ๋ฐฉ์— ๊ฑด๋ฌผ์ด ํญ์‚ญ ์ฃผ์ € ์•ˆ๋Š”๊ฑด ์ข€ ์•„์‰ฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒํ™ฉ์— ๋”ฐ๋ผ์„œ 0๊ฐœ์—์„œ ์ตœ๋Œ€ 2๊ฐœ๊นŒ์ง€ ๋„ฃ์–ด๋‘๋ฉด ์ข‹๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”์ŠคํŠธ 40์  ์งœ๋ฆฌ ๋น„๊ต

1. ๋ฐ”์ฃผ์นดํฌ๋ณ‘


๋ฐ”์ฃผ์นดํฌ๋ณ‘์€ ๋ชธ๋นต๋„ ์ข‹๊ณ  ๋”œ๋Ÿ‰๋„ ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š๊ฒŒ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฌด์–ธ๊ฐ€ ๋‹ต๋‹ตํ•œ ๋Š๋‚Œ์ด ์—†์ง€ ์•Š์•„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์ฃผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์ง„ ์•Š์ง€๋งŒ ๋ณดํ†ต 0๊ฐœ์—์„œ 2๊ฐœ์ •๋„ ๋“ค๊ณ  ๋‹ค๋‹ˆ๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ƒํ™ฉ์— ๋”ฐ๋ผ ํƒฑํฌ๋‚˜ ๋ฌด๊ฑฐ์šด ๋…€์„๋“ค์„ ์žก๋Š”๋ฐ ํŠนํ™” ๋˜์–ด์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž˜ ์‚ฌ์šฉํ•˜์‹œ๋ฉด ์ข‹์•„์š”.


2. ํ™”์—ผ์ฐจ


์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋งŽ์ด ์“ฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์ด ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์†์ ์ธ ๋”œ์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ˆ„์  ๋ฐ๋ฏธ์ง€๋ผ ๊ฒŒ์† ํ™”์—ผ์„ ํผ๋ถ€์œผ๋ฉด ์ ์—๊ฒŒ ๋„ํŠธ ๋ฐ๋ฏธ์ง€๊ฐ€ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋ฉฐ ์ด ๋ฐ๋ฏธ์ง€๊ฐ€ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์ƒ๋‹นํžˆ ์•„ํ”•๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ†ต 2๊ฐœ์—์„œ 3๊ฐœ์ •๋„ ์žˆ์œผ๋ฉด ์ธ๊ฐ„ ์œ ๋‹› ๋…น์ด๋Š”๊ฑด ๋ฌธ์ œ๋„ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ถ”์ฒœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


3. ๊ฒฉํˆฌ๋กœ๋ด‡


๊ฒฉํˆฌ ๋กœํฟ์€ ์ดˆ๋ฐ˜์— ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด์„œ ๊ด‘์—ญ๋”œ๊ณผ ์Šคํ„ด์ด ๊ฑธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. 10์ฝ”์ŠคํŠธ ๋‚ ์Œ˜ ์œ ๋‹›๋“ค์ด ๋‹ฌ๋ ค๋“ค ๋•Œ ๊ฒฉํˆฌ๋กœ๋ด‡์„ ์ž˜ ์†Œํ™˜ํ•˜๋ฉด ํ•œ ๋ฐฉ์— ์ฃฝ์ผ ์ˆ˜๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ํƒฑ๋„ ์ข‹์•„์„œ ๋”œ๋„ ์–ด๋Š ์ •๋„ ์ž˜ ๋ฒ„ํ‹ธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ €๋Š” ๊ฐœ์ธ์ ์œผ๋กœ ๋งŽ์ด ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ข‹์„ ๊ฒƒ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ž์‹ ์˜ ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ตœ๋Œ€ 3๊ฐœ์ •๋„ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


4. ์ค‘์žฅ๊ฐ‘ํƒฑํฌ๊ณต์žฅ 


๊ตฌํ˜• ๋กœ๋ด‡๊ณผ ๋น„์Šทํ•˜๊ฒŒ ๊ณ„์† ํƒฑ๊ทธ๋ฅผ ๋ณด๋ƒ…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๋Šฅ์€ ๊ตฌํ˜• ๋กœ๋ด‡๊ณผ๋Š” ๋น„์Šทํ•˜์ง€๋งŒ ์ ์–ด๋„ ์ ์„ ๋งŒ๋‚˜๋ฉด ํ•œ๋Œ€ ์ด์ƒ์€ ๋•Œ๋ฆฌ๊ณ  ์ฃฝ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๊ทธ๋Ÿญ์ €๋Ÿญ ์“ธ๋งŒํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ์ตœ๋Œ€ 2๊ฐœ๊นŒ์ง€๋งŒ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


5. ์บ๋…ผ


์บ๋…ผ์€ ๋„ˆ๋ฌด ์Ž•๋‹ˆ๋‹ค. ํ•œ๋ฐฉ ํ•œ๋ฐฉ ๋งž์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๊ธฐ์ ˆ ํ•˜๋Š”๊ฒŒ ์ •๋ง ์งœ๋ฆฟํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์งค์งค์ด ์กฐ๊ทธ๋งŒ ์œ ๋‹›๋“ค ๋‹ฌ๋ ค๋“ค ๋•Œ ํ•œ๋ฐฉ์— ๋‚˜๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ณด๋ฉด ์ฐธ ํ๋ญ‡ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฒŒ๋‹ค๊ฐ€ ์‚ฌ๊ฑฐ๋ฆฌ๋„ ๊พ€ ๊ธธ์–ด์„œ ํ›„๋ฐฉ์— ์ž˜ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๋ฉด ์ •๋ง ๋ฌด์„ญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ๋Œ€ 2๊ฐœ๊นŒ์ง€ ์ถ”์ฒœ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


6. ๊ณต์ค‘ํญ๊ฒฉ๊ธฐ


์ตœ์•  ํ•„์ˆ˜ํ…œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ์ง€๊ตฌ ๋๊นŒ์ง€ ๋ฐ€๋ฆฌ๋‹ค๊ฐ€๋„ ์ž˜๋งŒ ํ„ฐํŠธ๋ฆฌ๋ฉด ์ „์„ธ ์—ญ์ „์ด ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œ ํ•œ ๊ฐœ์—์„œ ๋‘๊ฐœ๊นŒ์ง€ ๋„ฃ์–ด ๋‘๋ฉด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๋ง ํ•„์š”ํ•˜๊ณ  ๋ง‰ํŒ์— ์ „์„ธ ์—ญ์ „ ์šฉ์œผ๋กœ๋งŒ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”. ๊ทธ๋ ‡์ง€ ๋ชปํ•˜๋ฉด ์—ญ๊ด€๊ด‘ ๊ฐ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฝ”์ŠคํŠธ 50์  ์งœ๋ฆฌ ๋น„๊ต

1. ํƒฑํฌ


์ฝ”์ŠคํŠธ 50์ด๋ผ๋Š” ๋ง‰๊ฐ•ํ•œ ๋น„์šฉ๊ณผ ์œ ๋‹› ๋‘ ๋งˆ๋ฆฌ. ํƒฑ๋„ ๋˜๊ณ  ๋ง๊ฐ€์กŒ์„ ์‹œ์—” ๋ง๊ฐ€์ง„ ์ƒํƒœ๋กœ๋„ ์‹ธ์›๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋‹จ์€ ๋„ฃ์–ด ๋‘๋Š”๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ›„๋ฐ˜์— ์ฝ”์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋‚จ๋Š”๋ฐ ์œ ๋‹›์ด ์—†์„ ๊ฒฝ์šฐ ํƒฑํฌ๊ฐ€ ์ฝ”์ŠคํŠธ ์†Œ๋น„๋„ ์ข‹๊ณ  ์„ฑ๋Šฅ๋„ ๊ฐ€๊ฒฉ ๋งŒํผ ๋‚˜์˜์ง€ ์•Š์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


2. ํ™”ํ•™์ „์ฐจ (๋†’์€์ฒด๋ ฅ ๋†’์€ ๋”œ. 1~2๊ฐœ ์ถ”์ฒœ)


ํ™”ํ•™ ์ „์ฐจ๋Š” ํ”ผํ†ต๋„ ์ข‹๊ณ  ๋…๊ฐ€์“ฐ๋ฅผ ๋ฟŒ๋ฆด๋•Œ ๋“ค์–ด๊ฐ€๋Š” ๋”œ๋„ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์ƒ๋‹นํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทผ์ ‘ ์œ ๋‹›๋“ค ๋‹ค๊ฐ€์˜ค๋Š” ๋…€์„๋“ค ์ „๋ถ€ ๋ชฐ์‚ด ์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜๋„ ์žˆ๊ณ , ๋”œ๋Ÿฌ์ง„๊นŒ์ง€ ๋‹ฌ๋ ค๊ฐ€๋„ ์ฃฝ์ง€์•Š๊ณ  ์‚ด์•„์„œ ๊ฐ‘๋‹ˆ๋‹ค. ๋น„์‹ผ ๊ฐ€๊ฒฉ์ธ ๋งŒํผ ์—ด์ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ตœ์†Œ ํ•œ๊ฐœ์—์„œ 2๊ฐœ์ •๋„ ์ถ”์ฒœ ๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.


์‚ฌ์‹ค ๊ผญ ์จ์•ผํ•  ์œ ๋‹›๋“ค๋งŒ ์ ์œผ๋ ค๋‹ค๋ณด๋‹ˆ ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋งŽ์€ ์œ ๋‹›๋“ค์ด ๋ชฉ๋ก์— ๋“ค์–ด๊ฐ€๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ „๋žต ๊ฒŒ์ž„์ธ ๋งŒํผ ์ฒ˜์Œ์— ๋‚˜์˜ค๋Š” ๋ฑ์˜ ์ˆœ์„œ๋„ ๊ต‰์žฅํžˆ ์ค‘์š”ํ•˜์ง€๋งŒ ๋ฑ์„ ์ž˜ ์šด์šฉํ•˜์—ฌ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ƒ๋Œ€ํ•˜๋Š๋ƒ๊ฐ€ ๋”์šฑ๋” ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฟ๋งŒ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ €๋ ดํ•œ ๋ฏธ์‚ฌ์ผ๊ณผ ํญํƒ„์œผ๋กœ ์ƒ๋Œ€๋ฐฉ ์ฝ”์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋งŽ์ด ๋นผ๋Š” ์—ญ๋Ÿ‰์— ๋”ฐ๋ผ์„œ ์ „์„ธ ์—ญ์ „์˜ ํ™•๋ฅ ๋„ ๊ต‰์žฅํžˆ ๋†’์•„์ง‘๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ๋ชธ๋นต ์œ ๋‹› ์•ž์— ์ž˜ ๋ฐฐ์น˜ํ•˜๊ณ  ๋’ค์—์„œ ๋”œ๋Ÿฌ์ง„๋“ค์ด ์ซ™์ข ์—ด์‹ฌํžˆ ์ผํ•ด์ฃผ๋ฉด ์™ ๋งŒํ•œ ์ ๋“ค์€ ๋‹ค ์ด๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์…”์„œ ๋ธŒ๋ก ์ฆˆ ํƒˆ์ถœ๊ณผ ์‹ค๋ฒ„ ํƒˆ์ถœ ํ•˜์„ธ์š”. ์ฐธ๊ณ ๋กœ ๊ณต์ค‘ ํญ๊ฒฉ๊ธฐ๋Š” ๊ผญ ์‚ฌ์šฉํ•˜์„ธ์š”


์กฐ๊ธˆ์ด๋‚˜๋งˆ ๋„์›€์ด ๋˜์…จ๋‹ค๋ฉด ๋กœ๊ทธ์ธ ์—†์ด ๋ˆ„๋ฅด์‹ค ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๊ณต๊ฐ ๋ฒ„ํŠผ ์ฝ•! ๋ถ€ํƒ ๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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